Guia para incorporar dicas de alimentação saudável seguido de um plano semanal de controle de peso.

Lições que podem mudar os hábitos em sua vida. 

Este guia não é uma dieta da moda. Este não é um guia para perder peso instantaneamente. Ainda não temos uma pílula mágica. Tudo o que temos são sete dicas que levam à perda de peso. 

Nós não lhe prometemos todas as respostas, mas sabemos que, se você incorporar estas dicas em sua vida será mais saudável. Sabemos também que se você quer perder peso que essas lições podem mudar a sua vida.